12月8日（木）に主催事業「ノルディック・ウォークでリフレッシュ」を開催しました。
天候に恵まれる中、ノルディック協会の講師の指導の下、げんきプラザ周辺のフィールドを歩いてきました。
まず始めに講師の方から、ノルディック・ウォークの歩き方や効果についてお話をいただきました。
ポールの特徴や使い方、初めての方にはポールの合わせ方などを教えて頂き、今日のコースの紹介がありました。
ポールを使って、しっかりと準備体操をして神川げんきプラザを出発しました。
まずは森の中を通り、金鑚大師へ。
12月ですが、木々にはまだ色付いた葉がちらほら。
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金鑚大師で参拝し、小休憩をとりました。
その後は金鑚神社へ。
歴史の話を聞き、周辺の自然も楽しみながら昼食をとりました。
昼食後は、神社周辺のフィールドをゆるりと楽しむコースと、みたけ山の上へと目指すコースに分かれてスタート。
山を目指すコースでは、上り道を励ましながらみんなで登り切りました！
合流して、神川げんきプラザに戻ってきました。
初対面の方もいましたが、帰るころになるとみなさん会話も弾んでいて楽しそうでした。
到着して、しっかりとクールダウンのストレッチをして終了。
ノルディック・ウォークが初めての方も、歩き方やポールの使い方を丁寧に教わったことで、楽しかったという感想を頂きました。
また、神川の自然や文化などのフィールドも楽しんで頂けたようでよかったです。
ご参加いただきありがとうございました。
＜棟方（びっきー）＞
